Asanas
¿Cómo he de colocar mis manos en Marjaryasana?
¿Hacia dónde se proyecta mi pelvis en Adho mukha svanasana?
¿Cómo he de colocar mis pies en virabhdrasana?
Aquí vamos a ir explicando cómo se ha de colocar el cuerpo en las posturas más utilizadas en Hatha yoga.
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Halasana - Postura del Arado
Halasana - Postura del Arado
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Eka Pada Kapotasana - Postura de la Paloma
Eka Pada Kapotasana - Postura de la Paloma
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Marjaryasana - Postura del Gato
Marjaryasana - Postura del Gato
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Virabhadrasana I - Postura del Guerrero I
Virabhadrasana I - Postura del Guerrero I
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Virabhadrasana II - Postura del Guerrero II
Virabhadrasana II - Postura del Guerrero II
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Adho Mukha Svanasana - Perro cara abajo
Adho Mukha Svanasana - Perro cara abajo
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Urdhva Mukha Svanasana - Perro cara arriba
Urdhva Mukha Svanasana - Perro cara arriba
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Tadasana - Postura de la Montaña
Tadasana - Postura de la Montaña
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Viparita Karani - Postura invertida sobre los hombros
Viparita Karani - Postura invertida sobre los hombros
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Viparita Karani - Postura invertida sobre los hombros (Apoyo)
Viparita Karani - Postura invertida sobre los hombros (Apoyo)
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Utthita Trikonasana - Postura del triángulo extendido
Utthita Trikonasana - Postura del triángulo extendido
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Utkatasana - Postura de la Silla
Utkatasana - Postura de la Silla
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Vrikshasana - Postura del Árbol
Vrikshasana - Postura del Árbol
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Balasana - Postura del Niño
Balasana - Postura del Niño
